juliabakhtinaДавайте кружиться!
Если же у вас такого не было в детстве или вы не помните таких моментов, его всегда можно создать. Прямо сейчас возьмите самое красивое, самое любимое платье из вашего шкафа. Наденьте его и начните кружиться, крутиться перед зеркалом, танцевать, смотреть на себя, ощущать, какая вы красивая. Если в вашем детстве было платье, в котором вы прыгали и танцевали, все равно рекомендую вам сейчас повторить этот опыт.
Это не обязательно должно быть новое платье. Если вы готовы купить платье прямо сейчас — купите новое платье. Если вы думаете, что именно в нем у вас будет то ощущение, которое нужно — отправляйтесь по магазинам. Если вы не готовы делать такую покупку сейчас — выберите то платье, которое уже есть в вашем гардеробе, и наденьте его.
С новым платьем все не так просто, я рекомендую все-таки выбрать самое красивое платье, которое уже сейчас у вас есть и в нем крутиться, порхать. Главное тут — чтобы вы себе нравились, когда вы на себя смотрите в зеркало.
Сначала вы крутитесь перед зеркалом, сама перед собой, потом начинаете крутиться перед вашим мужчиной. И так, и сяк! И он говорит комплименты, и вы у него спрашиваете, провоцируете на комплименты… Но главное — чтобы вы себе нравились в этом платье.
Просто самое любимое платье
Даже если вашему любимому платью 15 лет и оно много времени просто пролежало в шкафу, если в нем вы чувствуете себя красивой — надевайте! Подойдет любое платье, которое вы считаете красивым. Решайте сами! Единственное требование к платью — вы должны ощущать себя красавицей. Дальше просто начинайте крутиться перед зеркалом.
Я могу с уверенностью сказать, что не всем это удается сразу. Но идите дальше. Если в первый раз вы надели красивое платье и немного постояли перед зеркалом, покрутились немножко, то во второй раз вы будете чувствовать себя более свободно.
Для тех, кому сложно: в первый раз можете просто постоять перед зеркалом и «послушать себя», прислушаться к своим ощущениям.
Боремся с «блоками»
Накопление негативных эмоций блокирует позитивные, блокирует появление в жизни того, о чем мы мечтаем, появление разных состояний, которые у вас есть, но они закрыты. Рассмотрим момент: казалось бы, все очень просто, элементарно — ну почему бы просто не надеть красивое платье и не постоять, не покрутиться перед зеркалом? Физически — элементарно, но психологически и энергетически там может быть очень много сложностей, с которыми имеет смысл поработать.
Начинайте маленькими шагами. Не надо себя насиловать, шокировать себя и других. Начинайте просто потихоньку — надеваете красивое платье и спокойно смотрите на себя в зеркало, просто наблюдаете за собой. Вы можете включить музыку, которая будет помогать вам ощущать себя хорошо. И если вы потихонечку будете делать это упражнение каждый день, а еще лучше — несколько раз в день. Вы увидите, как через некоторое время у вас начнут просыпаться эмоции, как начнет распускаться ваш внутренний цветок — тот аленький цветочек, который со временем будет раскрываться и благоухать. Не забывайте об улыбке, осанке, красивом макияже, оформленных бровях. Это поможет вам, подготовит вас к тому, что вы наденете это красивое платье и уже будете легко и спокойно воспринимать свою красоту.
Важно не давать себе никаких оценок, мозги вообще нужно отключить. Важно, чтобы вы, кружась в красивом платье, ощутили состояние легкости, состояние эмоциональной подвижности.
«Нет» препятствиям!
Даже если вы пришли вечером с работы уставшая, сядьте, отдохните, покушайте, попейте чаю, а после — надевайте платье и немножко попорхайте. Порхать нужно всегда. Находите время, старайтесь обходить причины, препятствия, которые возникают, старайтесь не думать о них. У вас есть цель — надеть красивое платье и покрутиться перед зеркалом. Все промежуточные варианты просто отметаем. Их нет, не выставляйте сами перед собой барьеры.
Сейчас мозг начинает активно работать и сопротивляться: «Я не хочу на себя смотреть, потому что… У меня нет времени… У меня нет сил… Мне что-то мешает». Сейчас начнут вылезать всякие разные препятствия, но ваша задача — просто не замечать их. Вы надеваете красивое платье и смотрите на себя в зеркало!
Если же после рабочего дня сил не хватает — наденьте красивое платье утром. Встаньте на 15 минут раньше, наденьте красивое платье и походите в нем перед работой. Потом можете переодеваться, а можете и в нем пойти на работу. Это хорошая идея, хороший заряд перед рабочим днем!
